คู่มือการลดน้ำหนัก

เปิดเผยวิธีการลดความอ้วนและบอกวิธีการเร่งการเผาผลาญ ให้ได้ 500+ ถึง 1000+ กิโลแคลอรี่ต่อวัน และช่วยปกป้องเงินที่คุณหามาด้วยความยากลำบาก...ถึงปีละ
กว่า 4,700+ ถึง 19,700+บาท....ให้พ้นจากบริษัทค้ายาและอาหารเสริมลดน้ำหนัก..
ที่ใช้เทคนิคการตลาดแบบต่างๆ ล่อลวงและสูบเงินออกจากกระเป๋าสตางค์ของคุณ
....ซ้ำแล้ว...ซ้ำอีก....ตลอดไป

โดย"แพทย์"

ถ้าคุณอยากรู้ เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ที่สามารถทำได้จริง

ถ้าคุณอยากรู้ วิธีการลดความอ้วน ที่คุณจะไม่เคยได้รู้มาก่อน

ถ้าคุณอยากรู้ เทคนิคการเผาผลาญแคลลอรี่ อย่างได้ผล

ถ้าคุณอยากได้ คู่มือการลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด


ที่นี่ครับ เรามีคำตอบให้คุณ.....

"คู่มือการลดน้ำหนักที่คุณต้องมีไว้"


*** แล้วคุณจะได้รู้ว่า การลดน้ำหนักนั่นมันง่ายนิดเดียว ***

----------------------------------------------------------------------

การลดน้ำหนักโดยวิธีการใช้อาหารเสริม ไม่ใช่การลดไขมันที่แท้จริง...
แต่จะทำให้คุณสูญเสียน้ำมากขึ้น และน้ำหนักที่ลดลงไม่ใช่ไขมัน
จึงไม่ใช่วิธีการที่ยั่งยืนในการลดน้ำหนัก

คุณอาจจะสงสัยว่าทำไมผมจึงกล่าวเช่นนั้น ร่างกายเราประกอบไปด้วยน้ำ
มากถึง 70%วิธีที่รวดเร็วที่สุดในการลดน้ำหนักคือ การรีดน้ำออกจากตัว
ซึ่งไม่ใช่การลดน้ำหนักที่แท้จริง

การลดน้ำหนักที่แท้จริงคุณต้องลดเฉพาะส่วนที่เป็นไขมันเท่านั้น
ทว่าสูตรที่สามารถลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วส่วนใหญ่มักทำให้ร่างกาย
สูญเสียน้ำมากขึ้น

ผมยกตัวอย่างเช่น ชาเขียว กัวรานา กาแฟลดน้ำหนักมีคาเฟอีนเป็นส่วน
ประกอบและคาเฟอีนเป็นที่ทราบกันดีในทางยาว่ามีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น

หรืออาหารเสริมใดๆที่มีส่วนประกอบของสมุนไพรขับปัสสาวะ
เช่น Parsley , Hibicus ก็ทำให้คุณสูญเสียน้ำมากขึ้น
(ซึ่งเป็นส่วนประกอบของอาหารเสริมหลายยี่ห้อนะครับอยู่ที่คุณ
จะทราบส่วนประกอบหรือเปล่า)

สูตรลดน้ำหนักที่มีการควบคุมแคลอรี่ลงอย่างรวดเร็ว เช่น
สูตรลดน้ำหนัก3 วัน 7 วัน Atkins' Diet , Low Carb Diet
จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น ซึ่งได้มาจากการเผาผลาญ
ไกลโคเจนที่สะสมไว้ในกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมันครับ

นั่นเป็นเพราะว่าในการเผาผลาญไกลโคเจน 1 กรัมจะทำให้คุณ
สูญเสียน้ำมากขึ้นถึง 2-3 กรัม ดังนั้น ถ้าคุณลดน้ำหนักลง
อย่างรวดเร็วนั้น แสดงว่าน้ำหนักที่ลดลงไม่ใช่ไขมัน แต่เป็นน้ำ

การลดไขมันที่แท้จริงนั้น.. น้ำหนักจะไม่ลดลงเร็วครับ แต่จะ
ค่อยๆลดอย่างค่อยเป็นค่อยไป

เพราะ ว่าในการสลายไขมัน 1 กรัม จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ
เพียงแค่0.5 กรัมเท่านั้นครับ ACSM (American College
of Sport Medicine)แนะนำว่า ในการลดน้ำหนักที่แท้จริง
คุณสามารถลดน้ำหนักได้มากที่สุดเพียงแค่ 0.5 กิโลกรัมต่อ
สัปดาห์เท่านั้นอย่างปลอดภัย และน้ำหนักที่ลดได้ไม่ใช่น้ำ
ไม่ใช่กล้ามเนื้อ แต่เป็นไขมัน

ที่มา: Thaifittips.com

-------------------------------------------------------------------------

ทั้งหมดที่ได้กล่าวมานี้ เป็นแค่ส่วนหนึ่งที่คุณอาจจะไม่เคยรู้ ยังมีความจริง
อีกมากมาย ที่ยังรอให้คุณได้รับรู้ และทำความเข้าใจว่า การลดน้ำหนัก

อย่างถูวิธี นั้นมันง่ายกว่าที่คุณคิด

• ไม่จำเป็นต้องกิน ยาลดน้ำหนัก
• ไม่จำเป็นต้องกิน อาหารเสริมลดน้ำหนัก
• ไม่จำเป็นต้อง อดอาหาร
• ไม่จำเป็นต้อง สูญเสียเงิน ซ้ำแล้ว ซ้ำอีก

มันมีเทคนิคและทริคอยู่ตรงนี้ครับ อยู่ใน คู่มือการลดน้ำหนัก ที่คุณสามารถนำ
มันมาใช้ ทำให้สุขภาพของเรา สัดส่วนของเรา หรือ น้ำหนักของเรา เป็นไป
อย่างที่เราต้องการ และจะไม่กลับมาอ้วนอีก อย่างถาวร

ดังสโลแกนที่ว่า

"สุขภาพที่ดีของเรา หาซื้อไม่ได้ ถ้าอยากได้ต้องทำเองครับ"

พร้อมหรือยังครับ ที่จะมีสุขภาพร่างกายที่ดี และมีน้ำหนักอย่างที่เรา
ปรารถนาจะให้เป็น

ถ้าพร้อมแล้ว ก็ไปหาคำตอบ กันได้แล้วครับ....

คำตอบอยู่ตรงนี้ครับ คลิกเลย